Eerst en vooral wil ik je bedanken om mijn site te bezoeken...

Mijn naam is Kristin, trotse mama van onze zoon Sacha en dochter Goa.
Ik ben altijd iemand geweest die veel sportte en van een fysieke uitdaging hield.
Maar door veel klachten in nek en rug (hernia, artrose) was sporten geen evidentie meer voor mij.
Ik had dagelijks pijn en de combinatie werk en gezin was enorm uitputtend.
Elke sport die ik probeerde bezorgde mij nog meer klachten.
Geen energie hebben, vlug moe zijn, te veel stress en continue taken aan het plannen en afwerken in mijn hoofd waardoor ik slecht sliep.
Ik was ook bang, bang omdat ik mij op relatief jonge leeftijd zo slecht voelde, wat zou de toekomst brengen als ik mij nu al zo voelde...

 

20211220_113727.jpg
20210413_142554.jpg
260458303_1221596801671818_1300313997853733507_n.jpg

Op een dag kwam ik in contact met yoga.
Langzaamaan ondervond ik dat het mij wel uitdaagde en dat ik na de les heel ontspannen was.

Week na week begon mijn lichaam sterker te worden. Ik kreeg meer energie..
Emotioneel en mentaal voelde ik mij ook een stuk beter. Minder pijn, minder moe, minder prikkelbaar, weerbaarder.
De weg naar DE MAMA DIE IK ALTIJD HAD WILLEN ZIJN

Yoga is een proces dat veel in werking zet, je merkt lichamelijk veranderingen, je ontwikkelt kracht en spieren. Maar het belangrijkste is dat het in je hoofd ook rustiger wordt. Je reageert minder impulsief, je manier van denken verandert waardoor je beter kan omgaan met stress en druk. Je kan de tegenslagen die het leven soms met zich meebrengen beter opvangen.

Vandaag rondom mij zie ik mensen met dezelfde problemen en wil ik, mijn passie en ervaring overbrengen om mensen te helpen zich beter te voelen. Zodat de combinatie werk/privé geen uitputtingsslag meer is.
Maar DAT JIJ TERUG KAN GENIETEN VAN HET LEVEN. En dat je kan zijn wie je wil zijn.

20211202_155617.jpg
20210819_203133.jpg

Ik heb verschillende yogastijlen beoefend. Hatha, Bikram, Anusara, Kunadalini, Vinyasa en Yin Yang yoga.

Ik volgde door de jaren een aantal yoga Teacher Training Opleidingen.
- Allignment Orientated flow Teacher Training bij de Yoga Alliance.
- Yin Yoga Erkende Teacher Training bij de Arhantha Yoga Academy.
- Yin Yoga Teacher Training bij Anat Geigere en Marcel Van de Vis opleiders van Paul Grilley (grondlegger van de yin yoga).
- Teacher Training Yoga Fibromyalgie.
- Mindfulness opleiding.
- Meditatieopleiding.


 

20210920_213923.jpg
123417437_974955646335936_8523755286841712169_n.jpg